Mandeln

Mandeln sind ein echter Allrounder unter den Nüssen und überzeugen mit einer beeindruckenden Nährstoffvielfalt.

Ihr hoher Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren unterstützt einen gesunden Cholesterinspiegel und wirkt sich damit positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Gleichzeitig liefern Mandeln wertvolles Vitamin E, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt und zur Gesundheit von Haut und Haaren beiträgt.

Auch als pflanzliche Proteinquelle können sich Mandeln sehen lassen: Sie unterstützen den Muskelaufbau und sind eine hervorragende Ergänzung für eine aktive Ernährung sowie eine pflanzenbasierte Lebensweise.

Dank ihrer Ballaststoffe sorgen Mandeln außerdem für eine langanhaltende Sättigung und können die Darmgesundheit unterstützen.

Mit diesen vielseitigen Vorteilen sind Mandeln nicht nur lecker, sondern ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.